为什幺我走不出被背叛的困境

亲爱的,有没有想过,是什幺让我们感觉安全,又是什幺让我们感觉不安全了?

不安全的因素往往有很多,现实中真得造成我们人生危险的因素,或者想像中造成我们心里恐惧不安的因素,混合或加成下,往往造成我们对很多事情有灾难性的念头。

「他又没回我讯息了,是不是身旁有其他人?」亲爱的,有没有想过,是什幺让我们感觉安全,又是什幺让我们感觉不安全了?

不安全的因素往往有很多,现实中真得造成我们人生危险的因素,或者想像中造成我们心里恐惧不安的因素,混合或加成下,往往造成我们对很多事情有灾难性的念头。

「他又没回我讯息了,是不是身旁有其他人?」

关係中的曾经出轨,带来不信任、愤怒与恐惧。我们每一个反应的背后,都有很多故事,我们每一次的不安,都其实有他的情绪历史。因此当回讯息的动作慢了,引发我们身上的不安,就立刻连结到历史事件「出轨」这件事情中,「出轨」当时的情绪感受。

「出轨」的强烈震撼,对自己价值的质疑,对关係信任的崩毁,对美好图像的毁坏,以及失去对方或者被对方抛下的恐惧,错纵複杂的交错在当时强烈的震撼中,因此它变成你难以忽略的历史,只要对方有相类似的行径一出现,就自动连结上,他「疑似又出轨」了,引发了剧烈、不安的感受,也再次引爆你们之间的冲突,更甚 至让你更强烈怀疑自己,是不是生病了,是不是永远不会好,是不是一个没有安全感、没有自信、或者什幺都不是的人了?

如果我们没有机会好好检视事件,没有机会好好宣洩情绪,没有机会双方坐下来真实的面对彼此在关係中受到的伤害与懊悔,以及重新给予承诺与信任,就会形成一种「为什幺已经过了这幺久你怎幺还走不出来」的指责和困境中。

所以亲爱的,你的不安全感,其中一环来自你没有放下「出轨」这件事,而没有放下,因为你还来不及走完这些历程,也因为你一直要还没準备好的自己「放下出轨」。去懂你的感受,去懂你的心情,你才有机会看得更清楚,一步步走完,回到拥有安全感的生活里。

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